דיאטת 8:16

  דיאטת 8:16 – האם היא טרנד חולף או כאן בשביל להישאר? בואו להכיר אותה מקרוב: כפי ששם הדיאטה מרמז – מדובר על דיאטת צום, שבה צמים במשך 16 שעות ביממה, וב-8 הנותרות אפשר לאכול מה שרוצים, במסגרת הצריכה הקלורית היומית המומלצת. בין יתרונותיה לפי ההבטחות של רבים מהמתנסים בה – ירידה במשקל ובאחוזי השומן, […]