מה עושים שהבוס מתייחס באופן מזלזל?
מאת: לילך גרינברג – לחיות באהבה עם עצמי
אתמול סיפרה לי מטופלת שלי, שהבוס שלה מתייחס אליה באופן מזלזל.
למה את מתכוונת? שאלתי אותה.
כשהוא פונה אלי זה תמיד במבט קר. הוא רק אומר לי מה לא בסדר, ומה הוא צריך ממני. זה נשמע לי מרוחק ומנוכר… ממש מתסכל.
איך היית רוצה שהוא ידבר איתך ? שאלתי.
הייתי רוצה , שהוא יעריך את ההשקעה והמאמץ שלי, את מה שאני עושה לטובת החברה, שזה הרבה מעבר לתפקיד שלי, שיפרגן קצת.
הבנתי. באמת נשמע מבאס. אבל לפני שניגש ל "מה עושים עם הבוס", אמרתי לה, בואי נבדוק איך את נוהגת לדבר לעצמך?
כשאת נדרשת לעשות משימה כלשהי, איך את ניגשת אליה? האם את מזכירה לעצמך קודם את היכולות שלך? האם את מטפחת את ההצלחות מהמשימות הקודמות שעשית ? האם את מכירה תודה לעצמך על עצם ההתגייסות למשימה?
"האמת שלא, אני כל כך עסוקה בלבצע את המשימות ,שאין לי זמן לזה."
אכן דיבור מזלזל וקר מצד הבוס ומצד כל אחד הוא לא מקובל בשום צורה.
יחד עם זאת, חשוב שניזכור שהדרך שבה אנחנו מדברים ומתייחסים לעצמנו היא גם תקבע איזה יחס נקבל מבחוץ.
בדרך כלל כשאנחנו בתוך היום יום שלנו , אנחנו נרתמים למשימות השונות, ושוכחים להשקיע זמן ומקום לטיפוח הפנימי. לשימת הלב. לפירגון לעצמנו. להכרת תודה לעצמנו. ואז המערכת שלנו מתרגלת שמתייחסים אליה במשימתיות. תעשי את זה…עוד לא עשית את זה… זו השפה הפנימית שאנחנו מקיימים ורגילים אליה.
ואני אומרת: רגע לפני שאנחנו רצים ממשימה למשימה… בואו נעצור. ננשום. נפרגן. נטפח. נודה לעצמנו.
כשאנחנו עושים את זה באופן קבוע , אז אנחנו מתרגלים לשפה הזאת, של הטיפוח, ואז כשמישהו מדבר אלינו בצורה אחרת, זה לא יתקבל אצלנו.
אז מה עושים? – מתרגלים! והכי כדאי – בכתיבה.
קחו לכם מחברת או יומן, והתחילו לתרגל :
כיתבו מדי יום – השגים שזיהיתם ביום הקודם, בחירות מוצלחות שעשיתם, סיטואציות בהן הגבתם באופן מוצלח , שינויים שקרו לטובה שאתם רואים על עצמכם. ואם תשמעו קול פנימי שאומר לכם , שזה לא תכליתי וזה בזבוז זמן, תזכירו לעצמכם שאלה בדיוק הרגעים בהם אתם מרגילים את המערכת שלכם לשפה חדשה. שפת הטיפוח.
בהתמדה לאורך זמן תרגילו את עצמכם ליצור דיאלוג פנימי מעצים ומקדם. ובהמשך, זה גם הדיאלוג שתיפגשו בחוץ.
ומה לגבי הבוס? המשכתי לומר לה, ככל שתתרגלי לדבר עם עצמך בשפה החדשה, כשהוא יפנה אלייך בקרירות, תוכלי לעצור אותו ולומר לו, כן. בטח , בשמחה נתקדם למשימה הבאה, אבל קודם בוא נשב כמה דקות ונטפח את מה שעשינו במשימה הקודמת.כי את כבר יודעת שזה לא בזבוז זמן.
כמה מילים על לילך גרינברג:
בת 48, אמא לשלושה גדולים, מתגוררת בפרדס חנה, מנחה באוניברסיטה הקוסמית, מלווה תהליכים אישיים בצמתי בחירה והתפתחות בחיים, מנחה מוסמכת של התכנית להכשרת שליחים ושל סדנת החופש לחיות מבית האוניברסיטה הקוסמית.
אוהבת מפגשים עם אנשים, סקרנית לגבי נפש האדם ולגבי היכולת של הרוח להשפיע על החומר, כל אלה מתחברים יחד למטרת השליחות שלי – ליצור פה עולם טוב יותר.
