למה ללכת לחדר כושר
ללכת לחדר כושר יכול להיות טבעי עבור חלק כמו להתקלח או לאכול. אבל עבור רובנו, זה משהו שאנחנו מנסים לחשוף את האנרגיה לעשות לפחות פעם בשבוע, ואם נגרום לזה לקרות ביום שלישי אחד למשך 30 דקות, אנו גאים בעצמנו. אנו מכירים את הסיבות הרגילות ללכת, אבל ההיגיון וההיגיון יוצאים מהדלת אחרי יום עבודה ארוך כשהספה […]
איך לשמור על עצמנו בחורף?
לבשו בגדים חמים קר מאוד בחוץ? תוציא את הצמר שלך כדי לשמור על חום. בגדים מבוססי צמר ופנל יכולים לשמור על חום ולמנוע מכם להצטנן. אם אתה נוסע, קח איתך ג'קט/כתפיים/קרדיגן וכובע צמר נוסף כדי שתוכל להחליק לתוכם אם הטמפרטורה תרד. התחל את היום עם התבשיל הזה מה צריך להיות הדבר הראשון שעליך […]
טיפוח העור בעונת הסתיו
סתיו יכול להיות זמן מקסים בשנה; מזג האוויר מתחיל להתקרר, העלים מתחילים לשנות צבעים, וההבטחה לעונת החגים אינה רחוקה מדי. אבל לכל הדברים הגדולים בסתיו, יש גם כמה חסרונות. אחד החסרונות הגדולים ביותר? מזג האוויר בסתיו באמת יכול לגרוע עור שלך. למעשה, ישנן מספר בעיות טיפוח העור הנוטות להתרחש במהלך מזג האוויר הסתווי המהיר … […]
מה הגיל הנכון להביא לילד שלי טאבלט?
טאבלטים הם פשוטים לשימוש והם ניידים במיוחד, והם מפעילים מגוון עצום של אפליקציות המרתקות את דעתם של הילדים ולפעמים את גופם. במגוון דרכים. מחקרים מראים שילדים יכולים ללמוד מאפליקציות, וחשיפה לכלים דיגיטליים כגון טאבלטים ומחשבים יכולה לספק דחיפה מועילה, במיוחד לילדים עם פחות משאבים כלליים. אבל כל עוד לילדים יש חשיפה מסוימת לעולם הדיגיטלי ומגוון […]
הזעת יתר
הזעת יתר – 5 עובדות מפתיעות הזעת יתר היא מצב לא נעים שנגרם ממגוון סיבות ועלול להטריד מאוד את אלו הלוקים בו. ממה התופעה נגרמת? עד כמה היא שכיחה והאם יש פתרון? קבלו חמש עובדות שיפתיעו אתכם איך מוגדרת הזעת יתר? הזעת יתר היא מצב שבו מתרחשת הזעה ניכרת מעבר לרגיל ולכמות הנדרשת לצורך בקרת […]
בואו נדבר על תיקשור
מה אתם מדמיינים כשאתם חושבים על "תיקשור"? מאת: לילך גרינברג, מלווה בתהליכי חיים, מנחת סדנאות ומטפלת בשיטת "לוהאר טיקה". האם אתם רואים אישה זקנה בבגד שחור ? ציפורניים ארוכות וכדור בדולח מדיף עשן? אישה שיושבת מולך ומעפעפת בעיניה, קולה משתנה כשהיא מספרת לך על עתידך וגורלך ? הרבה פעמים כשמזכירים את המושג תיקשור יש תחושה […]
מכשירים חכמים בבית
מה הופך משהו למכשיר בית חכם? באופן כללי, זה מוגדר על ידי יכולתו להתחבר לרשת Wi-Fi, ומאפשר לך לתקשר איתה מרחוק באמצעות אפליקציית סמארטפון, או באמצעות פקודות קוליות לעבר העוזר הווירטואלי המועדף עליך. מוצרים כאלה יחסכו לך זמן שאתה מבזבז כרגע על דברים כמו חיפוש השלט הרחוק שלך ונסיעות למתג קיר כדי להדליק את האורות […]
טיפים טובים לעור
שגרת טיפול טובה בעור טובה רק כמו המוצרים בהם אתה משתמש. בעוד שמוצרים באיכות טובה יכולים לעזור לעורך להיראות טוב יותר כעת וגם בעתיד, מוצרים באיכות ירודה עלולים להיות לא יעילים ואף לגרום נזק. בבלוג זה, מדוע חשוב לטפל בעור טוב? טיפוח עור טוב חשוב מהסיבות הבאות: זה עוזר לעור שלך להישאר במצב טוב: […]
style גם בקיץ
גם בעונת הקיץ צריך להיות בסטייל חודשי קיץ חמים עם זאת, עבור מבוגרים יותר, קיץ עלול לגרום להרבה בעיות בריאותיות קשות כמו התייבשות, נזקי שמש, תשישות חום ומכת חום. לכן, חשוב לנקוט בצעדים זהירים ולהיות מוכנים לפני הכניסה של החודשים! עיין בטיפים אלה שיעזרו לכל אחד, במיוחד לאזרחים ותיקים, להיות מוכן לשמש! 1. מנע מעורך […]
טיפים לטיפוח
טיפים לטיפוח אישי לנשים טיפוח אישי מתייחס לאמנות שעוזרת לאנשים לנקות ולתחזק את חלקי גופם. בני אדם צריכים לשטוף, לנקות את חלקי גופם כדי להיראות טוב ולהיגיינה אישית גם כן. טיפוח אישי מסייע בשיפור ההערכה העצמית של הפרט ועושה דרך ארוכה בפיתוח אישיות מושכת. טיפוח אישי לא אומר ליישם המון איפור וללבוש בגדים יקרים. הכוונה […]
בוטוקס
מה זה בוטוקס? בוטוקס הוא תרופה שרופאים משתמשים בה במשך שנים לטיפול בקמטים ובקמטים בפנים. בוטוקס הוא שם מותג של רעלן המיוצר על ידי החיידק Clostridium botulinum. ישנם מותגים אחרים, כגון דיספורט ו- Xeomin. כיצד משתמשים בבוטוקס? הסיבה הנפוצה ביותר לכך שרופאים משתמשים בבוטוקס היא הפחתת מראה קמטי הפנים. אך קבלת זריקת בוטוקס יכולה לסייע […]
איזו בריכה פרטית כדאי לך לקנות?
איזו בריכה פרטית הכי כדאי לקנות לחצר או לגינה? הימים החמים כבר כאן, ואין כמו בריכה פרטית כדי להגשים את החלום לבילוי ביתי צונן ביום קיץ חם. איך בוחרים את הבריכה המתאימה ביותר עבורכם ומה הכי חשוב לדעת לפני הרכישה? המדריך השלם. ישראלים רבים מעוניינים לבלות את ימי הקיץ החמים לא רק בחסות המזגן או […]
לילך גרינברג – לחיות באהבה עם עצמי
מה עושים שהבוס מתייחס באופן מזלזל? מאת: לילך גרינברג – לחיות באהבה עם עצמי אתמול סיפרה לי מטופלת שלי, שהבוס שלה מתייחס אליה באופן מזלזל. למה את מתכוונת? שאלתי אותה. כשהוא פונה אלי זה תמיד במבט קר. הוא רק אומר לי מה לא בסדר, ומה הוא צריך ממני. זה נשמע לי מרוחק ומנוכר… ממש מתסכל. […]
בריאות גוף נפש
מה הקשר בין גוף לנפש? הנפש והגוף שלך הם בעלי ברית חזקים. איך אתה חושב יכול להשפיע על הרגשתך. ואיך אתה מרגיש יכול להשפיע על החשיבה שלך. דוגמא לחיבור גוף-נפש זה הוא כיצד גופך מגיב ללחץ. דאגה ולחץ מתמיד בעבודות, כספים או בעיות אחרות עלולים לגרום לשרירים מתוחים, כאבים, כאבי ראש ובעיות בבטן. זה עלול […]
טיפים לעיצוב ושיפוץ הבית
6 טיפים לעיצוב ושיפוץ הבית 1. קבע את הסגנון שלך איך אתה רוצה מרחב להרגיש? הנה טריק שיעזור לך לחדד את הסגנון שלך: התבונן בארון שלך. האם אתה מעדיף חתיכות מחויטות או מעדיף פריטים רופפים ונוחים יותר? האם אתה נמשך לכיוון צבעים או דוגמאות מסוימות? דרך נוספת לעזור לך לקבוע את הסגנון שלך היא לחשוב […]
פיסול אף ללא ניתוח
4 פגמים באף שניתן לתקן ללא ניתוח ניתוח אף נוזלי שאינו כירורגי כשמדובר בפנים שלך, האף שלך תופס נדל"ן מעולה. למעשה, זה כנראה התכונה הראשונה על הפנים שלך שאתה שם לב כאשר אתה מסתכל במראה. אם יש משהו באף שמטריד אותך, יכול להיות שאפילו שקלת ניתוח אף, הידוע יותר כעבודת אף. עבודות באף הן קבועות, […]
בושם לקיץ
איך לבחור בושם לקיץ עם ניחוח מנצח? התבשמות היא דרך מהנה לנצל עונה. אצל אנשים רבים, הקיץ מעלה זיכרונות ורגשות עזים במיוחד – את כל אלה ניתן לבטא באמצעות ריח. אז למה לא לקפוץ לקיץ עם ניחוח חדש שמתאים לחלוטין לעונה? אמנם אין שום דבר רע בשימוש באותו ניחוח בכל ימות השנה, אבל שינויים אישיים […]
שמלת ים? כן בבקשה!
ביקיני? טנקיני? בגד ים שלם? הכירו את שמלת הים. מהו הטרנד החדש והמסקרן ולמי בגדי הים הללו הכי מתאימים? זה פשוט כמו שזה נשמע – שמלת ים היא בגד ים בעיצוב של שמלת מיני. כן, הקונספט דומה לבגד ים שלם, אבל מציע כיסוי מלא לאזור הירכיים, בעוד בגד ים שלם מותיר את כל הירך […]
שמלות יד 2 ברשת
עם סגירתה של "טרנץ'", הרשת החברתית למכירת בגדים ביד 2, הפשניסטאז שאוהבים את זה משומש, זול ותורם לכדור הארץ (אבל עם שיק) לא בטוחים מה הם אמורים לעשות עכשיו. אל דאגה, יש ברשת חנויות כל כך איכותיות, שלא תאמינו שמישהו לבש אותם לפני! הנה ההמלצות שלנו לקניית שמלות יד 2 ברשת וגם בגדים אחרים […]
טיילור מלכוב
*המצולמת אינה טיילור מלכוב טיילור מלכוב – מה הסטייל של הכוכבת? נראה שהחיים של הדוגמנית ואושיית הרשת בת ה-18, טיילור מלכוב, ממש על המסלול הנכון. עם מותג אופנה חדש שכולו בצלמה וברוחה האינסטושית, וחוזה דוגמנות טרי עם חברת אופנה, נדמה שלמלכוב יש כמה סודות סטייל ששווה לגלות. 800 אלף עוקבים שווים מיליונים: המותג החדש […]
תרגול יוגה
חן ונה, מורה ליוגה מסוג אשטנגה, POWER YOGA , ויניאסה בשיעורים נתרגל בתשומת לב: 1. ישיבה שקטה (מדיטציה מונחית) 2. טכניקות נשימה 3. תרגול אסאנות (תנוחות מעולם היוגה והתנועה) 4. הרפיה במגע ועיסוי עדין (לא חובה) למה לתרגל? היכרות עם הגוף, היציבה, הנשימה והתודעה כמערכת אחת משוכללת. נעבוד בהקשבה לתחושות ולמה שהגוף מאפשר מתוך […]
השפתונים הטבעוניים הכי שווים
לא על סימון הארנב לבדו: השפתונים הטבעוניים הכי שווים היום סימון הארנב כבר לא מספיק. טבעוניסטות אמיתיות ואמיתיים כבר מזמן יודעים שבשביל להיות באמת נטול אכזריות – כדאי לפנות לקוסמטיקה טבעונית טבעונות היא כבר מזמן הרבה יותר מטרנד. מספר הטבעוניים הולך וגדל, וניתן למצוא מוצרים טבעוניים לא רק בתחום המזון, אלא גם בתחומי הטקסטים […]
שיטה חדשה שפותחה ע"י שרון אילון וראות פרנקל – YogaRun
כמו כל דבר טוב הכל התחיל בחופשה משותפת במג'דל שמס – שרון רצה כבר שנים וראות עושה יוגה. שרון מספרת : בחופשה המשותפת שהתקיימה בקיץ בכפר דרוזי עם תחושה שאנחנו בחופשה באירופה נבט הרעיון בין ההרים, עם רוחות קרירות בערב באמצע אוגוסט , מטעי פרי מסביב והרבה אוכל טיבעוני. כל בוקר פתחתי בריצה שראות מצטרפת […]
פילינג כימי
פילינג כימי עמוק – המדריך המלא נזקי השנים, השמש, זיהום האוויר והעישון – כל אלו גורמים לנזקים בשכבות העמוקות של עור הפנים. ניתן לתקן את הנזקים באמצעות טיפול פילינג כימי עמוק. מה ההבדל בין פילינג עמוק לבין פילינג קל ובינוני, איך ההליך מתבצע, כמה זמן התוצאות מחזיקות מעמד וממה חשוב להיזהר? קראו את המדריך […]
יישור שיניים – ד"ר ברקנא
בשורה אמיתית לטיפולי יישור השיניים כולנו מכירים את השיטה המסורתית ליישור שיניים, גשר מתכת שנשאר על השיניים במשך מספר חודשים. ישנן לא מעט סטיגמות על הטיפול בשיטה זו, רובן מתייחסות לכך שהנראות נפגעת והביטחון העצמי עלול לרדת. בני נוער בשנים האחרונות מבלים שעות רבות ברשתות החברתיות: אינסטגרם, טיק טוק, וואצאפ ועוד. הם מרבים לצלם […]
פתרונות לחיזוק וחיסון טבעי
בימים מאתגרים כאלה טוב לדעת שיש בטבע פתרונות לחיזוק וחיסון טבעי סמבורינגה הוא מיצוי טבעי שפותח על ידי שירי חבקין, בת הגליל העליון, בתה של דרורה חבקין ז"ל. המיצוי הנפלא הזה משלב שני צמחי מרפא/ עצים שמוכרים ומוכחים כמזונות-על בעלי סגולות מרפא: המורינגה הוא עץ עתיק יומין , מקורו במורדות הרי ההימלאיה בצפון הודו, […]
אקיוטוניקס
שיטת אקיוטוניקס-טיפול עם קולנים שיטת אקיוטוניקס הנה שיטת טיפול לא פולשנית, בה מניחים קולנים במרווחים הרמוניים על נקודות אקופנקטורה ועל צ'קרות. הקולנים הם בעלי תדרים שונים, כשלכל קולן יש איכות טיפולית וצליל ייחודי משלו. הטיפול והפילוסופיה מאחורי השיטה היא / הוא הטבע. אם לדייק – הטבע האנושי של הטבע, חיזוק האדם במקום בו […]
שואבי אבק
שואבי אבק מומלצים – כל מה שחשוב לדעת עד לא מזמן היה זה דייסון ששלט בשוק וכולם רצו להניח עליו את היד. אבל שימו לב, החברות המתחרות לא נותרו אדישות ובטח לא מאחור. אלו שואבי האבק מומלצים ששווה לכם לקחת בחשבון עדיין שולט בטופ – Dyson V11 Torque Drive הדגם של דייסון הוא […]
אתרי בגדים
אתרי בגדים זולים מחול – אבל באמת! כדי לחדש את המלתחה (או סתם כדי להתפנק) אנחנו פונים יותר ויותר לאונליין, אבל איך קולעים בדיוק לחנות שהיא גם משתלמת, גם עם סטנדרט אופנתי גבוה וגם שולחת לישראל? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. הנה המדריך המלא. BooHoo אתרי בגדים זולים מחול – גם מאוסטרליה הרחוקה! […]
נעלי עקב נוחות לכלה
נעלי עקב נוחות לכלה – איך בוחרים? ברשימה הארוכה מאד של הפריטים הכי חשובים לכלה, ביום החשוב בחייה, מככבים ללא ספק הנעליים, ולברר מה הזוג שיעבוד הכי מושלם עם השמלה זו משימה לא פשוטה. לא משנה מה סדר העדיפות האישי שלך, לנעלי הכלה יש תפקיד חשוב מאד בחתונה. חייבים לאהוב אותן, נכון, אבל גם […]
גיל 40? קרם פנים!
גיל 40: קרם פנים מומלץ ועוד טיפים חשובים אם במהלך שנות ה-30 לחיינו אנחנו מתחילים לחשוב על מוצרי אנטי אייג'ינג, כשמגיעות שנות ה-40, זה הזמן להכניס אותם לשגרת הטיפוח. במהלך שנות ה-40, חילוף החומרים של העור שלנו מאט, החלמה של העור מצלקות ואקנה אורכת הרבה יותר, ובילינו לא מעט זמן תחת שמש קופחת ובזיהום […]
הזרקות חומצה היאלורונית
הזרקות חומצה היאלורונית – המלצות שחשוב לדעת חומצה היאלרונית היא המפתח לעור פנים חלק וזוהר. היא נמצאת בכל דבר, מסרומים, דרך מסכות ועד הזרקות. אבל מה זה בדיוק ואיך זה עובד? חומצה היאלרונית היא סוכר שמכיל מים ונמצא באופן טבעי בגוף שלנו, וכך מתחזק את העור שלנו לח וחיוני. חומצה היאלרונית בגופנו מספקת לחות […]
הדיאטה של אדל
הדיאטה של אדל – כל מה שאתם חייבים לדעת סירטפוד? הכירו מקרוב את הדיאטה של הזמרת שהשילה יותר מ-20 ק"ג ממשקלה והדהימה את העולם, ולא רק בזכות קולה המטריף. צום, הקפדה על סוגי מזון וכושר – כך אדל עברה מהפך שהטריף את המדורים. עוקבי האינסטגרם של אדל כבר מכירים את המסע להפחתת המשקל שלה מקרוב, […]
הזרקות לעיצוב הפנים
הזרקות לעיצוב הפנים – 5 עובדות שחשוב לדעת שפתיים מלאות, לחיים תפוחות, עור חלק ורענן – חלק מהאנשים ברי מזל מספיק כדי להיוולד כך, בזמן שאחרים צריכים קצת עזרה מרופא האסתטיקה שלהם עם הזרקות לעיצוב הפנים טיפולים למילוי אזור הפנים צברו יותר ויותר פופולריות בשנים האחרונות, בין אם מדובר בבוטוקס ובין אם בחומצה היאלרונית, שמוזרקים […]
דיאטת 8:16
דיאטת 8:16 – האם היא טרנד חולף או כאן בשביל להישאר? בואו להכיר אותה מקרוב: כפי ששם הדיאטה מרמז – מדובר על דיאטת צום, שבה צמים במשך 16 שעות ביממה, וב-8 הנותרות אפשר לאכול מה שרוצים, במסגרת הצריכה הקלורית היומית המומלצת. בין יתרונותיה לפי ההבטחות של רבים מהמתנסים בה – ירידה במשקל ובאחוזי השומן, […]
